Moj strokovni obseg dela, vključuje trening po poskodbah, ki vam bo pomagal okrevati in se vrniti v formo po poškodbi. Prav tako sem specializiran za delo s strankami, ki trpijo za osteoporozo, da jim pomagam okrepiti kosti in izboljšati ravnotežje ter koordinacijo.
Poleg tega vam lahko pomagam pri izboljšanju drže, kondicije in postave ter vam svetujem o suplementih in prehrani za fitnes. Opravim meritve VO2max, ki vam pomagajo oceniti vašo kardiovaskularno kondicijo, in indeksa maščob, ki vam pomaga pri spremljanju vaše telesne sestave.
Redni treningi imajo številne prednosti za fizično in mentalno zdravje, med drugim izboljšujejo fizično pripravljenost, zmanjšujejo tveganje za bolezni, povečujejo metabolizem, izboljšujejo razpoloženje, pomagajo pri kakovostnem spanju in povečujejo samozavest.
Pravilna prehrana med športnimi aktivnostmi ima številne prednosti, kot so povečanje energije in vzdržljivosti, zmanjšanje utrujenosti in tveganja za poškodbe, izboljšanje regeneracije po vadbi, povečanje mišične mase in zmanjšanje tveganja za bolezni.
Your browser does not support HTML5 video.
Če imate invalidnost, vam lahko pomagam pri prilagajanju vašega programa treninga, da boste lahko izvajali vadbo, ki ustreza vašim posebnim potrebam.